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L’IMPORTANZA DI MANGIARE
FRUTTA E VERDURA PER LA SALUTE

Oggi molte persone soffrono di svariate malattie come il diabete, l’obesità e
l’ipertensione causate soprattutto da abitudini alimentari irregolari, stile di vita
malsano, mancanza di esercizio fisico, troppo lavoro ed eccessivo stress.
Risulta quindi importante assimilare frutta e verdure contenenti minerali, fibre e
vitamine per prevenire vari tipi di malattie e risolvere lo squilibrio nutrizionale.
Molte associazioni autorevoli, tra cui l’Organizzazione Mondiale della Sanità
raccomandano un consumo quotidiano di frutta e verdura per migliorare le
condizioni di salute.

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