L’IMPORTANZA DI MANGIARE
FRUTTA E VERDURA PER LA SALUTE

Oggi molte persone soffrono di svariate malattie come il diabete, l’obesità e l’ipertensione causate soprattutto da abitudini alimentari irregolari, stile di vita malsano, mancanza di esercizio fisico, troppo lavoro ed eccessivo stress.
Risulta quindi importante assimilare frutta e verdure contenenti minerali, fibre e vitamine per prevenire vari tipi di malattie e risolvere lo squilibrio nutrizionale. Molte associazioni autorevoli, tra cui l’Organizzazione Mondiale della Sanità raccomandano un consumo quotidiano di frutta e verdura per migliorare le condizioni di salute.